Wiele kobiet nie wie, że ich ciała w rzeczywistości składają się z wody, ale muszą pozostać nawodnione. Oznacza to picie dużej ilości płynów, ale problem polega na tym, że napoje dostępne dla kobiet są albo zbyt słodkie, albo pełne kofeiny. Napoje izotoniczne mogą pomóc przezwyciężyć te problemy. Na rynku istnieje wiele marek, które zapewniają idealną równowagę węglowodanów, białek i elektrolitów dla Twojego organizmu. Można je łatwo spożywać podczas sesji treningowych i treningowych bez niepożądanych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia lub skurcze. Napoje izotoniczne dostarczają do mięśni węglowodanów podczas aktywności fizycznej, które zwiększają zapasy glikogenu poprzez zmniejszenie produkcji kwasu mlekowego. Napoje te zawierają również elektrolity – sód i potas – które uzupełniają organizm w minerały podczas intensywnych ćwiczeń (np. biegania).